Makan ketika lapar dan berhenti apabila kenyang. Jika tidak lapar,makan sekadar untuk mengunyah dan pastikan anda menikmati setiap kunyahan agar cepat merasa kenyang. Jangan menghukum diri untuk kelihatan kurus dan yakin anda boleh menjadi langsing. Jangan makan sekiranya anda sedang marah,sedih,takut atau bimbang.Sekiranya anda makan ketika emosi seperti ini,kemungkinan anda mengalami obesiti. Berhenti...
Assalamualaikum dan salam sejahtera for non muslim.. Kali ni Liniey nak join segmen yang ...
Assalamualaikum!! Lamanya tak updated entry..Err,lama ker..Rasanya baru dalam lima hari kot..Hehe..Erm, sebenarnya ...
Assalamualaikum dan salam sejahtera!! Hola!!Anda nak ada kelopak bunga berguguran kat dalam blog anda??Aha ni Liniey ...
Assalamualaikum!! Liniey join segmen lagi untuk kali ketiga pada hari yang sama..Liniey join segmen by blog Cik Emma ...
+(Custom).jpg)
