1. Makan ketika lapar dan berhenti apabila kenyang.
2. Jika tidak lapar,makan sekadar untuk mengunyah dan pastikan anda menikmati setiap kunyahan agar cepat merasa kenyang.
3. Jangan menghukum diri untuk kelihatan kurus dan yakin anda boleh menjadi langsing.
4. Jangan makan sekiranya anda sedang marah,sedih,takut atau bimbang.Sekiranya anda makan ketika emosi seperti ini,kemungkinan anda mengalami obesiti.
5. Berhenti daripada mengharap perkara yang akan mengubah hidup anda supaya merasa lebih baik.Sebaliknya, anda perlu berusaha untuk mendapatkan sesuatu yang diinginkan.
6. Apabila anda fikir usaha anda telah gagal, cuba tulis pada kertas setiap makanan yang sudah dimakan dan baca apa yang anda tuliskan.
7. Cepat sedarkan diri anda apabila anda makan tanpa lapar kerana ia boleh menambahkan lagi berat badan anda.
8. Walaupun anda telah melakukan pelbagai program diet tetapi berat badan tetap tidak turun. Ini bukan bererti anda tidak berusaha, sebaiknya anda sudah melakukan yang terbaik.      

Credit to ==<> mia-ina.blogspot.com

                    
 Assalamualaikum dan salam sejahtera for non muslim..

Kali ni Liniey nak join segmen yang dianjurkan oleh bff maya Liniey iaitu Farah dan Ikaa..Liniey ditag oleh tuan segmen ni sendiri iaitu Farah..Thanks Farah sebab tag kat Liniey..Kalau korang nak join segmen ni klik jer banner kat atas tu yerr..                                

                                       TARIKH TUTUP : 17 April 2012 

Nak tau kenapa Liniey suka blogwalking?Ok,Liniey suka blogwalking sebab dengan blogwalking ni serba sedikit ia akan menambahkan bilangan visitor yang datang kat blog kita..Bayangkan korang tinggalkan jejak kat chatbox or kat ruang komen tuan blog tu pastu pada masa yang sama ada orang lain tengah skodeng blog tu jugak nampak jejak korang..Tambah-tambah pulak kena dengan yg jenis suka blogwalking..dah tentu diorang akan visit blog korang..

Dan satu lagi kelebihannya mungkin akan menambahkan bilangan followers blog.Mana la tau orang tu suka dengan isi kandungan blog kita ke apa ke dah tentu dia akan follow blog kita..n Liniey suka baca entry yang santai tapi terselit ilmu disitu..so secara tidak langsung dapat + ilmu pengetahuan.

Tu jer la sebab kenapa Liniey suka blogwalking..

Now nak tag kat ===<> Faizz Jamil  
                           ====<> Rusydi
                           =====<> Nabeel Fikree             

Assalamualaikum!!

Lamanya tak updated entry..Err,lama ker..Rasanya baru dalam lima hari kot..Hehe..Erm, sebenarnya sejak dua tiga menjak ni Liniey memang takde mood..Tu yang takde entry terbaru tu..Tapi untuk tidak menghampakan tuan segmen iaitu Merah yang sudi tag kat Liniey untuk join segmennya maka Liniey pun join la..Merah,Liniey dah join ni..tak mau majuk² lagi naa..Apa² pun thanks Merah sebab tag kat Liniey..Lagipun segmen ini bertujuan untuk berkongsi apa sahaja yang kita tahu dalam dunia blogging such as tutorial,tips or nasihat..So,apa salahnya Liniey berkongsi ilmu walaupun still new dalam dunia blogging.Sharing is caring...tak gitu!!Nak join klik jer banner kat atas tu..

So,Liniey nak kongsikan bagaimana cara korang nak promote blog korang or entry korang..Kat bawah adalah antara fb group yg boleh korang promote blog or entry korang.

*Mnc-MiszNadea Community
*blogger
*Kelab Blogger
*Bloggers !
*Diari Sahabat Blogger
*Kaki Blogwalking Blog Orang

**Kat Innit pun boleh jugak tapi kalau tak silap Liniey korang kena daftar iklan nuffnang dulu..

**Yang Kartikel ni pulak korang kena daftar akaun melalui facebook dulu.Bila dah siap daftar korang boleh sign in with facebook pastu terus boleh share artikel or entry korang tu.

Itu jer la yang Liniey tau..Kalau korang tau mana lagi tempat yang boleh promote blog korang bagitau la erkk kat kotak komen dibawah tu..


Now nak tag kat ===<>Syada
                           ====<>Sandra
                           =====<>Aimi 

Assalamualaikum dan salam sejahtera!!

Hola!!Anda nak ada kelopak bunga berguguran kat dalam blog anda??Aha ni Liniey nak bagi tutorial cara nak masukkan Kelopak Bunga Berguguran di dalam blog..Senang jerr..Tengok kat bawah tu erkk!!


Copy code dibawah:

<script>if(typeof jQuery=='undefined'){document.write('<'+'script');document.write(' language="javascript"');document.write(' type="text/javascript"');document.write(' src="http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.4.2/jquery.min.js">');document.write('</'+'script'+'>')}</script><script>if(!image_urls){var image_urls=Array()}if(!flash_urls){var flash_urls=Array()}image_urls['rain1']="http://2.bp.blogspot.com/-IQXNv-_CBLE/TpWcK7LL4VI/AAAAAAAAG0I/bcxYcqc_uI0/pinkpetal1.png";image_urls['rain2']="http://4.bp.blogspot.com/-teXCIicWPF4/TpWcLLg0A2I/AAAAAAAAG0U/IPPCr1gponc/pinkpetal2.png";image_urls['rain3']="http://3.bp.blogspot.com/-3JG9HLECCRU/TpWcLZGSYtI/AAAAAAAAG0g/zIJINua93TE/redpetal1.png";image_urls['rain4']="http://2.bp.blogspot.com/-BByhQEK5E24/TpWcLux4xRI/AAAAAAAAG0s/x2hIr1AV_Ac/redpetal2.png";$(document).ready(function(){var c=$(window).width();var d=$(window).height();var e=function(a,b){return Math.round(a+(Math.random()*(b-a)))};var f=function(a){setTimeout(function(){a.css({left:e(0,c)+'px',top:'-30px',display:'block',opacity:'0.'+e(10,100)}).animate({top:(d-10)+'px'},e(7500,8000),function(){$(this).fadeOut('slow',function(){f(a)})})},e(1,8000))};$('<div></div>').attr('id','rainDiv')
.css({position:'fixed',width:(c-20)+'px',height:'1px',left:'0px',top:'-5px',display:'block'}).appendTo('body');for(var i=1;i<=20;i++){var g=$('<img/>').attr('src',image_urls['rain'+e(1,4)])
.css({position:'absolute',left:e(0,c)+'px',top:'-30px',display:'block',opacity:'0.'+e(10,100),'margin-left':0}).addClass('rainDrop').appendTo('#rainDiv');f(g);g=null};var h=0;var j=0;$(window).resize(function(){c=$(window).width();d=$(window).height()})});</script>
<script>if(typeof jQuery=='undefined'){document.write('<'+'script');document.write(' language="javascript"');document.write(' type="text/javascript"');document.write(' src="http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.4.2/jquery.min.js">');document.write('</'+'script'+'>')}</script><script>$(document).ready(function(){var a=$('<img>').attr({'src':'http://2.bp.blogspot.com/-IQXNv-_CBLE/TpWcK7LL4VI/AAAAAAAAG0I/bcxYcqc_uI0/pinkpetal1.png','border':0});$('<a></a>').css({position:'absolute',right:'0px',top:'22px','z-index':'90'}).attr({'href':'http://tutorialuntukblog.blogspot.com/2011/10/tutorial-kelopak-bunga-berguguran-di.html'}).append(a).appendTo('body')});</script>




Preview dulu yerr..Kalau jadi save!!Dah siap!!

 Credit : Sini

                                                                     
                                                    Credit to Incik Google

                                                   Credit to Incik Google      

Masalah perut buncit boleh diatasi sekiranya kita mengamalkan beberapa langkah mudah seperti di bawah. Tidah kiralah lelaki mahupun wanita pasti tidak mahu masalah ini berterusan. Di sini dikongsikan 5 tips mudah untuk kita semua amalkan:

1. Senaman Sit Up - Amalkan setiap hari samada di waktu pagi @ petang sekerap yang mungkin setiap hari
2. Banyakkan minum air kosong. Cuba elakkan dari meminum air manis terutamanya air berkarbonat yang mempunyai kandungan gula yang banyak. Sebaik saja bangun dari tidur amalkan meminum segelas air kosong.
3. Elakkan minum sambil makan. Sebolehnya habiskan makan dahulu baru minum air.
4. Elakkan mandi selepas makan. Pastikan anda mandi dahulu sebelum makan.
5. Kunyah makanan secara perlahan-lahan & sehingga lumat sebelum menelan untuk memastikan proses percernaan berlaku dengan baik. 

Credit to ===<> SINI

Assalamualaikum!!


Liniey join segmen lagi untuk kali ketiga pada hari yang sama..Liniey join segmen by blog Cik Emma ..
Banner segmen x de pulak ..


Ok-ok..Liniey nak tag kat :Umi , Farah  & Solehah

                                 

Assalamualaikum!!

Jyeahhh..Liniey mau join segmen lagi!!Aha..Pada hari yang sama lak tu..Takpe-takpe,xde masalah kan!!Yang ni Liniey join segmen by adik comel ni iaitu Sandra ..Nak join klik jer banner kat atas tu ok!!


Ok..Dibawah ni Liniey nak mejawab pertanyaan yang terdapat dalam syarat-syarat segmen itu..

Nama yang paling femes : Liniey Nor @ Lino
Umur  : 18 Tahun
5 perkara yang paling digemari :1.Blogwalking
                                                               5.Makan coklat banyak-banyak



TAMAT :17/March/2012 (SABTU)      
  

Now nak tag: Ieja & Eyra

                                                     


Assalamualaikum!!

Liniey nak join segmen yang dianjurkan oleh Kbmkb ..Anda pon nak join??Boleh jerr..Klik banner tu ok!!
Ha,Liniey nak bagitau ni yang Liniey berasal dari Kelantan..


Now nak tag: Sandra
                            Nad
                                Misz Fiezah
                                          Dakwat
                                                  Merah

                                     



Assalamualaikum w.b.t..

Assalamualaikum..

Hai sayang-sayang semua..Tak mau cakap panjang just nak bagitau siapa nak join Giveaway by Penmerah klik jer banner tu ok!!


Now nak tag kat : Sandra
                             Farah
                             Syada

Antara cinta yang telah berlalu dengan cinta yang sedang menanti kita sentiasa cenderung untuk mengabaikan cinta yang berada jelas di mata dan sering mengharap dan menoleh kepada cinta yang telah berlalu jauh meninggalkan kita.

Kadang-kadang bila kita sudah memiliki sebuah cinta kita terlupa yang cinta itu masih perlu sentiasa dipupuk dan dibajai dengan kasih sayang. Kita terlalu yakin kita akan memiliki cinta itu sampai bila-bila pun. Apabila segalanya berakhir barulah kita akan menyedari kesilapan yang kita telah lakukan. Dan malangnya kesedaran itu sentiasa datang terlambat.

Bila seseorang jatuh cinta ketika dia baru kehilangan kekasih hati maka cinta yang tercipta itu bukanlah cinta sebenar melainkan hanya seperti ubat khayal yang bertindak sementara sahaja dan kemudian akan merosakkan hatinya dua kali ganda malah berganda-ganda lagi selepas itu…kerana sesungguhnya kita boleh menipu orang lain tetapi bukan hati kita sendiri.

Bila cinta putus ditengah jalan usahlah bermuram durja menyakiti diri sendiri. Bangkitlah dan mulakan cinta baru. Kerana setiap cinta yang hilang pasti akan ada pengganti. Usah mengharap pada yang tak pasti, usah merayu pada yang tak sudi. Cinta pertama tidak semestinya yang terbaik. Setiap cinta mempunyai keunikan dan kehangatan yang tersendiri. Janganlah terus terikat kepada cinta yang sudah pergi.

Jika bercinta janganlah kita menjadi hamba cinta. Seperti mana kita tidak mahu menjadi hamba duit kita juga tidak mahu mejadi hamba kepada cinta. Kuasai cinta. Jadilah tuan kepada cinta. Jangan biarkan cinta memperkotak-katikkan hidup. Gunalah akal dan fikiran.


Bila kita kecewa atau putus cinta kita selalu menyalahkan orang lain atas kegagalan cinta itu. Tapi pernahkah kita bermuhasabah dengan diri sendiri apa yang telah kita lakukan sehingga segala-galanya musnah. Kerana tanpa sedar kadang-kadang kita membuat kesilapan yang menutup pintu hati sang kekasih untuk terus mencintai kita.

Kadang- kadang kita tewas dengan tipu helah orang ketiga yang sengaja mewujudkan jurang di antara kita. Bila hidup menjadi tidak terurus kerana kecewa ingatlah setiap benda di dunia ini tidak akan kekal lama… tidak terkecuali CINTA. Jadi terimalah realiti… Di mana ada cinta disitu pasti akan ada perpisahan cuma masanya sekarang atau kemudian.

Hidup tidak boleh berpandukan perasaan hati yg kadangkala boleh menjahanamkan diri sendiri. Perkara utama harus kita fikirkan ialah menerima sesuatu atau membuat sesuatu dgn baik berlandaskan KENYATAAN.





Credit to: Klik sini